Στο μάθημα της Πληροφορικής και στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Ε΄ και ΣΤ΄ τάξεων (σχ. έτος 2025-2026) δημιούργησαν στο μάθημα της Πληροφορικής το ψηφιακό παιχνίδι «Healthy Basket Challenge», αξιοποιώντας το περιβάλλον προγραμματισμού Scratch3και Mind+. Στόχος του παιχνιδιού είναι οι παίκτες να μετακινούν με το ποντίκι ένα καλάθι δεξιά και αριστερά για να συλλέγουν υγιεινά τρόφιμα και να αποφεύγουν τα ανθυγιεινά, μέσα σε 30 δευτερόλεπτα αντίστροφης μέτρησης.

Αρχικά, οι μαθητές/τριες δημιούργησαν το sprite «Healthy» με επτά ενδυμασίες που αναπαριστούν υγιεινές διατροφικές επιλογές, όπως φρούτα, αυγό και γάλα, καθώς και το sprite «Unhealthy» με ενδυμασίες ανθυγιεινών τροφών, όπως τούρτα, καραμέλα, πίτσα, πατατάκια και χάμπουργκερ. Στη συνέχεια, προγραμμάτισαν τη συμπεριφορά των αντικειμένων ώστε κλώνοι των δύο sprite, με τυχαίες ενδυμασίες, να πέφτουν συνεχώς από το πάνω μέρος της σκηνής, ενώ ενσωμάτωσαν μεταβλητές όπως score και timer για την παρακολούθηση του σκορ και του χρόνου. Το παιχνίδι εμπλουτίστηκε με ήχους που παρέχουν άμεση ανατροφοδότηση στους παίκτες για τις επιλογές τους, ενισχύοντας τον διαδραστικό χαρακτήρα και τη βιωματική εμπειρία. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη χρήση βασικών δομών προγραμματισμού, όπως οι δομές επιλογής «εάν… τότε» και «εάν… τότε… αλλιώς», καθώς και στις εντολές επανάληψης «για πάντα» και «επανάλαβε ώσπου», μέσα από τις οποίες οι μαθητές/τριες κατανόησαν πώς ελέγχεται η ροή ενός προγράμματος και πώς λαμβάνονται αποφάσεις σε ένα διαδραστικό περιβάλλον. Μέσα από αυτή τη διαδικασία, εξοικειώθηκαν με έννοιες όπως η διαχείριση μεταβλητών, τα γεγονότα, οι συνθήκες και η τυχαιότητα, που αποτελούν βασικά στοιχεία της υπολογιστικής και αλγοριθμικής σκέψης.

Ως επέκταση, οι μαθητές/τριες ενσωμάτωσαν το micro:bit, επιτρέποντας στον παίκτη να μετακινεί το καλάθι αριστερά και δεξιά με τα κουμπιά Α και Β της συσκευής, συνδέοντας τον προγραμματισμό με φυσική αλληλεπίδραση και ρομποτική. Μέσα από το «Healthy Basket Challenge», οι μαθητές/τριες καλλιέργησαν δεξιότητες αλγοριθμικής σκέψης, δημιουργικότητας, συνεργασίας και επίλυσης προβλήματος, ενώ παράλληλα προβληματίστηκαν για τις καθημερινές τους διατροφικές επιλογές και συνειδητοποίησαν τη σημασία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

 Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Νικολού Αγγελική (ΠΕ86)

Τη Δευτέρα 22 Δεκεμβρίου 2025, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Δ' και ΣΤ' τάξεων του Σχολείου μας τραγούδησαν τα κάλαντα της υγιεινής διατροφής και μοίρασαν ενημερωτικά φυλλάδια για την υγιεινή διατροφή και τη σπατάλη τροφίμων στον πεζόδρομο Μιχαήλ Αγγέλου. Σκοπός της δράσης ήταν η ευαισθητοποίηση και η ενημέρωση του κοινού σχετικά με τη σημασία της ισορροπημένης διατροφής και της μείωσης της σπατάλης τροφίμων, ιδιαίτερα κατά την εορταστική περίοδο. Μέσα από τα τραγούδια και το ενημερωτικό υλικό, τα παιδιά μετέφεραν μηνύματα για την αξία της σωστής διατροφής, της υπεύθυνης κατανάλωσης και του σεβασμού προς το περιβάλλον.

Ιδιαίτερη αξία στη δράση έδωσε το γεγονός ότι τα ίδια τα παιδιά συμμετείχαν ενεργά σε όλα τα στάδια της προετοιμασίας: δημιούργησαν τα ενημερωτικά φυλλάδια, επιλέγοντας και καταγράφοντας βασικές πληροφορίες και συμβουλές, ενώ παράλληλα έγραψαν τους στίχους από τα κάλαντα της υγιεινής διατροφής, μετατρέποντας τη γνώση σε δημιουργική έκφραση. Μέσα από τη διαδικασία αυτή, οι μαθητές και οι μαθήτριες ανέπτυξαν δεξιότητες συνεργασίας, υπευθυνότητας και δημιουργικότητας, ενώ παράλληλα κατανόησαν σε βάθος τη σημασία της υγιεινής διατροφής και της αποφυγής της σπατάλης τροφίμων.

Η δράση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, καθώς το σχολείο μας συμμετέχει ως Σχολείο-Κόμβος, υποστηρίζοντας πρωτοβουλίες που ενισχύουν την ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών, σχετικά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα.

Υπεύθυνοι εκπαιδευτικοί: Δημουλιά Μαρία, Ευθυμίου Χριστίνα, Πουρλιάκας Γρηγόρης (ΠΕ70)

Ο Δεκέμβρης μπήκε και τα Χριστούγεννα πλησιάζουν! Στον όμιλο διατροφής «Εργαστήριο υγιεινής διατροφής: ερευνώ κι ανακαλύπτω τη μαγεία της τροφής» αποφασίσαμε να γίνουμε λίγο πιο δημιουργικοί, αξιοποιώντας τη φαντασία μας και τη γιορτινή μας διάθεση.

Με μολύβι και χαρτί, μουσική και χαμόγελα, ξεκινήσαμε τη δημιουργία μας. Το θέμα μας ήταν «Τα κάλαντα της υγιεινής διατροφής». Ακούσαμε γνωστές χριστουγεννιάτικες μελωδίες και διασκευάσαμε κάλαντα από διάφορες περιοχές, δίνοντάς τους νέο περιεχόμενο που αναδεικνύει τη σημασία της σωστής διατροφής, της άσκησης, της κίνησης και της επαρκούς κατανάλωσης νερού. Πολλές από τις δημιουργίες μας συνοδεύτηκαν από απλές χορευτικές κινήσεις, κάνοντας τη διαδικασία ακόμη πιο ευχάριστη και βιωματική.

Εμείς διασκεδάσαμε πολύ και μάθαμε ακόμη περισσότερα — και αυτός ήταν ο βασικός μας στόχος!

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Δημουλιά Μαρία (ΠΕ70)

Παρασκευή 19 Δεκεμβρίου 2025 και η Δ' τάξη γέμισε ευωδιές χριστουγεννιάτικες. Κανέλα, μοσχοκάρυδο, γαρίφαλο, μέλι, καρύδια και βρώμη ενώθηκαν για να μας δώσουν τα πιο μυρωδάτα εναλλακτικά μελομακάρονα. Οι μικροί μας ζαχαροπλάστες φόρεσαν τα γάντια τους και τα πιο ζεστά τους χαμόγελα. Μικρά χεράκια ζύμωσαν κι έπλασαν τα πιο γλυκά μελομακάρονα του κόσμου. Μα η γλύκα τους δεν προερχόταν από τη ζάχαρη… Όχι! Μόνο αγνό μέλι και ο κόπος μας αρκούσαν για να τους δώσουν τη γλύκα που χρειάζονταν! Καλά Χριστούγεννα από τις Γ’ και Δ’ τάξεις του Σχολείου μας! Ευχόμαστε ολόψυχα το νέο έτος να είναι τόσο γλυκό όσο και τα μελομακάρονά μας!

Η παρασκευή των μελομακάρονων με τη χρήση του μελιού ως μοναδικής γλυκαντικής ουσίας και χωρίς χρήση λευκού αλευριού, ήταν μια δράση στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, για την οποία το σχολείο μας λειτουργεί ως σχολείο «κόμβος».

Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Μάγκου Μόνικα, Δημουλιά Μαρία ΠΕ70

Την Πέμπτη 18 Δεκεμβρίου 2025 και  στο πλαίσιο του εκπαιδευτκού Ομίλου «Ταξίδι πάω μακρινό στης χώρας μου την άκρη και ψάχνω νότες για να βρω, μύθους πολλούς κι αγάπη…», οι μαθητές/τριες της Α' τάξης ζωντάνεψαν τη μαγεία των Χριστουγέννων μέσα από μια γλυκιά και δημιουργική δράση. Μαζί φτιάξαμε χριστουγεννιάτικα μπισκότα χρησιμοποιώντας προϊόντα από την ελληνική γη: ελαιόλαδο, πορτοκάλι και αρώματα από τα παραδοσιακά μπαχαρικά που μας θυμίζουν τις γιορτές στο σπίτι. Η συνταγή μας βασίστηκε στη γνωστή παραδοσιακή συνταγή του μελομακάρονου, με αποτέλεσμα τα μπισκότα να γίνουν τραγανά και αρωματικά. Τα παιδιά, με πολλή χαρά και φαντασία, έπλασαν τα μπισκότα και τα διακόσμησαν με γλάσο, ενώ περίμεναν να ψηθούν ζωγραφίζοντας και τραγουδώντας αγαπημένα χριστουγεννιάτικα τραγούδια.

Η δραστηριότητά μας συνδέθηκε διαθεματικά και με το μάθημα της Γλώσσας: τα παιδιά κλήθηκαν να φτιάξουν το πιο γλυκό γλυκό για το «Ζαχαροπλαστείο του Γλυκόσαυρου», αναπτύσσοντας τη φαντασία και τη δημιουργικότητά τους μέσα από λέξεις και εικόνες. Παράλληλα, η δράση είχε αναφορά στο καινοτόμο πρόγραμμα για την παιδική παχυσαρκία, δίνοντας στα παιδιά τη δυνατότητα να μάθουν για υγιεινές επιλογές και θρεπτικά υλικά μέσα από τη μαγειρική. Η χαρά και ο ενθουσιασμός των παιδιών ήταν αστείρευτα, ενώ οι μυρωδιές από τα μπισκότα γέμισαν το σχολείο ζεστασιά και χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα. Μια ακόμη δράση που συνδύασε μάθηση, δημιουργία και παιχνίδι, αφήνοντας σε όλους μας γλυκές αναμνήσεις από τις πρώτες μέρες των γιορτών.

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Παναγιωτοπούλου Ελισάβετ (ΠΕ70)

Στον όμιλο διατροφής «Εργαστήριο υγιεινής διατροφής: ερευνώ κι ανακαλύπτω τη μαγεία της τροφής» ασχοληθήκαμε με τις ετικέτες των τροφίμων και τις πληροφορίες που μας δίνουν. Ειδικότερα, συζητήσαμε για τους υδατάνθρακες και τα σάκχαρα. Συζητήσαμε για τα είδη των σακχάρων που μπορεί να περιέχουν τα τρόφιμα, για τις παγίδες που μπορεί να κρύβει η δήλωση «χωρίς ζάχαρη» κι επιπλέον κάναμε ένα μικρό πείραμα. Παρατηρήσαμε τις ετικέτες διατροφικής αξίας συσκευασμένων φυσικών χυμών, φρουτοποτών, νέκταρ και αναψυκτικών και συγκρίναμε την περιεκτικότητά τους σε σάκχαρα. Για το κάθε ποτό γεμίσαμε σακουλάκια με ζάχαρη που η μάζα της αντιστοιχούσε στη μάζα των σακχάρων που περιέχονταν σε 100ml ποτού. Το πείραμα, το επαναλάβαμε στην τάξη (Δ’ τάξη, 2025-2026), στο μάθημα του Εργαστηρίου Δεξιοτήτων στο εργαστήριο «Επιλέγω υγιεινές συμπεριφορές για να ζω καλύτερα».

Η παραπάνω δράση έγινε στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης για την Παιδική Παχυσαρκία, για την οποία το σχολείο μας λειτουργεί ως σχολείο «κόμβος».

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Δημουλιά Μαρία (ΠΕ70)

Στο μάθημα της Πληροφορικής και στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Γ΄ τάξης (σχ. έτος 2025-2026) συμμετείχαν σε μια δημιουργική και παιγνιώδη δραστηριότητα ψηφιακής δημιουργίας, υλοποιώντας ένα παιχνίδι στο ScratchJr με τίτλο «Υγιεινή Δράση: Μάζεψε Φρούτα». Μέσα από τη δραστηριότητα αυτή, τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να αναπτύξουν βασικές δεξιότητες ψηφιακού γραμματισμού και αλγοριθμικής σκέψης, εξοικειώθηκαν με το προγραμματιστικό περιβάλλον του ScratchJr και καλλιέργησαν τη δημιουργικότητα και τη φαντασία τους, συνδέοντας παράλληλα την τεχνολογία με μηνύματα υγιεινής διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.

Αρχικά, στο περιβάλλον ζωγραφικής του ScratchJr, οι μαθητές/τριες πειραματίστηκαν με τα εργαλεία σχεδίασης και χρωματισμού, διπλασιάζοντας υπάρχοντα φρούτα και μεταβάλλοντας τα χαρακτηριστικά τους. Με αυτόν τον τρόπο, από ένα κόκκινο μήλο δημιούργησαν ένα πράσινο μήλο, ενώ από το ροδάκινο κατασκεύασαν μια «βανίλια», αξιοποιώντας μωβ αποχρώσεις. Στη συνέχεια, προγραμμάτισαν τα φρούτα να κινούνται και να εκτελούν χορευτικές κινήσεις, αξιοποιώντας την μπλε παλέτα εντολών για την κίνηση. Τα φρούτα κινούνται δεξιά ή αριστερά, πραγματοποιούν στροφές και άλματα, ενώ οι κινήσεις τους επαναλαμβάνονται συνεχώς, επιτρέποντας στα παιδιά να κατανοήσουν βιωματικά την έννοια της επανάληψης «για πάντα» και τη λογική ακολουθία εντολών. Επιπλέον, στο παιχνίδι ενσωματώθηκε ένας χαρακτήρας, αγοράκι ή κοριτσάκι, ο οποίος με το κλικ του ποντικιού πραγματοποιεί άλμα για να πιάσει τα φρούτα. Όταν ο χαρακτήρας ακουμπά ένα φρούτο, ακούγεται ένας χαρακτηριστικός ήχος και εμφανίζεται το όνομά του, ενισχύοντας την πολυαισθητηριακή εμπειρία. Με τον τρόπο αυτό, οι μαθητές/τριες κατανόησαν βασικές έννοιες γεγονότων και αλληλεπίδρασης, ενώ παράλληλα ενισχύθηκε το ενδιαφέρον και η ενεργή συμμετοχή τους.

 Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Νικολού Αγγελική (ΠΕ86)

Στο μάθημα της Πληροφορικής και στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Α΄ & Β' τάξεων συμμετείχαν σε μια δημιουργική και παιγνιώδη δραστηριότητα ψηφιακής δημιουργίας, υλοποιώντας ένα animation στο ScratchJr με τίτλο «Ο χορός των φρούτων και των λαχανικών». Μέσα από τη δραστηριότητα αυτή επιδιώχθηκε η εξοικείωση των παιδιών με βασικές έννοιες της αλγοριθμικής σκέψης και του οπτικού προγραμματισμού, η καλλιέργεια της δημιουργικότητας και της φαντασίας τους, καθώς και η ενίσχυση θετικών στάσεων απέναντι στην υγιεινή διατροφή.

Αρχικά, στο περιβάλλον ζωγραφικής του ScratchJr, τα παιδιά πειραματίστηκαν με τα εργαλεία σχεδίασης και χρωματισμού, διπλασιάζοντας υπάρχοντα φρούτα και μεταβάλλοντας τα χρώματά τους. Με αυτόν τον τρόπο, από ένα κόκκινο μήλο δημιούργησαν ένα πράσινο και ένα κίτρινο μήλο, ενώ από το ροδάκινο κατασκεύασαν μια  βανίλια, βάφοντάς τη με μωβ αποχρώσεις. Η διαδικασία αυτή συνέβαλε στην ανάπτυξη της οπτικής αντίληψης, της λεπτής κινητικότητας και της κατανόησης ότι οι ψηφιακές μορφές μπορούν να τροποποιούνται και να επαναχρησιμοποιούνται δημιουργικά. Στη συνέχεια, οι μαθητές/τριες προγραμμάτισαν τα φρούτα να εκτελούν χορευτικές κινήσεις, αξιοποιώντας την μπλε παλέτα εντολών για την κίνηση. Τα φρούτα κινούνται δεξιά και αριστερά, κάνουν στροφές και άλματα, ενώ οι κινήσεις τους επαναλαμβάνονταν συνεχώς, ενσωματώνοντας με βιωματικό τρόπο την έννοια της επανάληψης «για πάντα». Παράλληλα, ενσωματώθηκαν εντολές εμφάνισης λόγου, δίνοντας τη δυνατότητα στα φρούτα να εμφανίζουν το όνομά τους στην οθόνη, γεγονός που ενίσχυσε τη σύνδεση εικόνας, κειμένου και δράσης και την κατανόηση ότι οι ψηφιακές μορφές μπορούν να επικοινωνούν με τον χρήστη και να αλληλεπιδρούν με το περιβάλλον εκτέλεσης.

Μέσα από αυτές τις απλές αλλά ουσιαστικές ακολουθίες εντολών, τα παιδιά κατανόησαν έννοιες όπως η ακολουθία, η επανάληψη, η αιτία και το αποτέλεσμα, καθώς και η χρονική σειρά. Ταυτόχρονα, μέσα από τη χαρούμενη και δυναμική κίνηση των φρούτων, συνδύασαν τον ψηφιακό γραμματισμό με μηνύματα που προάγουν τη σωματική δραστηριότητα και τη σημασία της υγιεινής διατροφής. Το τελικό ψηφιακό προϊόν ανέδειξε τον παιγνιώδη χαρακτήρα της μάθησης και ενίσχυσε τη θετική στάση των παιδιών απέναντι τόσο στη χρήση των ψηφιακών εργαλείων όσο και στην υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών, μέσα από μια εμπειρία απόλυτα προσαρμοσμένη στην ηλικία και τα ενδιαφέροντά τους.

 Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Νικολού Αγγελική (ΠΕ86)

Στο μάθημα της Πληροφορικής και στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, οι μαθητές και οι μαθήτριες της Δ΄ τάξης, στο μάθημα της Πληροφορικής, σχεδίασαν και υλοποίησαν το ψηφιακό παιχνίδι «Food Click Challenge», αξιοποιώντας το προγραμματιστικό περιβάλλον Scratch3. Κατά τη φάση του σχεδιασμού, δημιούργησαν το sprite «Healthy» με επτά ενδυμασίες που αναπαριστούν υγιεινές διατροφικές επιλογές, όπως φρούτα, αυγό και γάλα, καθώς και το sprite «Unhealthy» με ενδυμασίες ανθυγιεινών τροφών, όπως τούρτα, καραμέλα, πίτσα, πατατάκια και χάμπουργκερ. Στη συνέχεια, προγραμμάτισαν τα αντικείμενα ώστε να κινούνται συνεχώς στη σκηνή προς τυχαίες κατευθύνσεις και με τυχαία ενδυμασία, ενώ όταν αγγίζουν τα όρια της σκηνής να αναπηδούν και να αλλάζουν εμφάνιση. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στη χρήση βασικών προγραμματιστικών δομών, όπως οι δομές επιλογής «αν… τότε» και οι δομές επανάληψης «για πάντα» και «επανάλαβε ώσπου», μέσα από τις οποίες οι μαθητές/τριες κατανόησαν πώς λαμβάνονται αποφάσεις σε ένα πρόγραμμα και πώς ελέγχεται η ροή του. Δημιουργήθηκαν επίσης δύο μεταβλητές, score και timer, για τη διαχείριση του σκορ και του χρόνου του παιχνιδιού, ο οποίος ορίστηκε στα 30 δευτερόλεπτα. Με κάθε κλικ σε υγιεινό τρόφιμο το σκορ αυξάνεται κατά 1, ενώ με κλικ σε ανθυγιεινό μειώνεται κατά 1, προσφέροντας άμεση ανατροφοδότηση στους παίκτες.

Μέσα από το «Food Click Challenge», οι μαθητές και οι μαθήτριες της Δ΄ τάξης καλλιέργησαν την αλγοριθμική και υπολογιστική τους σκέψη, ανέπτυξαν δεξιότητες επίλυσης προβλημάτων, συνεργασίας και δημιουργικής έκφρασης και γνώρισαν βασικές έννοιες του προγραμματισμού με βιωματικό και ευχάριστο τρόπο. Παράλληλα, μέσα από τον παιγνιώδη χαρακτήρα του παιχνιδιού, προβληματίστηκαν για τις καθημερινές διατροφικές τους επιλογές και συνειδητοποίησαν τη σημασία ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής, αποδεικνύοντας ότι η εκπαίδευση μπορεί να συνδυάζει ουσιαστικά την τεχνολογία με την αγωγή υγείας και την κοινωνική ευαισθητοποίηση.

 Υπεύθυνη εκπαιδευτικός: Νικολού Αγγελική (ΠΕ86)

Η ΣΤ΄ τάξη του Σχολείου μας συμμετέχει φέτος στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα eTwinning «AI for a Healthier Tomorrow», ένα καινοτόμο και επιστημονικά τεκμηριωμένο εκπαιδευτικό έργο, στο οποίο συνεργάζονται σχολεία από την Ελλάδα, την Ισπανία, τη Ρουμανία και τη Βουλγαρία. Το πρόγραμμα στοχεύει στην ανάπτυξη γνώσεων, στάσεων και δεξιοτήτων που σχετίζονται με τη σωματική υγεία, τη σωστή διατροφή, τη συναισθηματική ευεξία και την υιοθέτηση ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής, μέσα από τη διερεύνηση πραγματικών δεδομένων και τη χρήση σύγχρονων ψηφιακών και παιδαγωγικών εργαλείων.

Κεντρικό στοιχείο του προγράμματος αποτελεί η συστηματική συλλογή και ανάλυση δεδομένων που αφορούν τις καθημερινές συνήθειες των μαθητών (διατροφή, ύπνος, φυσική δραστηριότητα). Η επεξεργασία αυτών των δεδομένων θα πραγματοποιηθεί με την αξιοποίηση εννοιών των Μαθηματικών (πίνακες, γραφήματα, ποσοστά, μέσοι όροι), ενισχύοντας την καλλιέργεια στατιστικού και μαθηματικού εγγραμματισμού. Παράλληλα, οι μαθητές/τριες θα έρθουν σε επαφή με απλά εργαλεία Τεχνητής Νοημοσύνης, διερευνώντας τον ρόλο της ΤΝ στην ανάλυση δεδομένων και στη διαμόρφωση τεκμηριωμένων προτάσεων που προάγουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται ο επιστημονικός, ψηφιακός και τεχνολογικός γραμματισμός, καθώς και η κριτική σκέψη. Το πρόγραμμα έχει έντονα διαθεματικό χαρακτήρα, καθώς συνδέει: τα Μαθηματικά, την Πληροφορική, τη Γλώσσα και την Κοινωνική και Συναισθηματική Μάθηση.

Η συμμετοχή της ΣΤ΄ τάξης σε αυτό το ευρωπαΪκό πρόγραμμα συνδέεται άμεσα με τη σχολική δράση «Εθνική Δράση κατά της Παχυσαρκίας», ενισχύοντας το έργο του σχολείου μας στην κατεύθυνση της πρόληψης της παιδικής παχυσαρκίας και της καλλιέργειας υγιεινών στάσεων ζωής, μέσα από παιδαγωγικά τεκμηριωμένες και ερευνητικά δομημένες παρεμβάσεις.

 Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Ευθυμίου Χριστίνα-Μαρία (ΠΕ70)

Την Τρίτη, 25 Νοεμβρίου 2025, στο σχολείο μας πραγματοποιήθηκε μια ιδιαίτερα ενδιαφέρουσα δράση για τους μαθητές και τις μαθήτριες των τάξεων Α’ και Β’, στο πλαίσιο του Προγράμματος «Εθνική Δράση κατά της Παχυσαρκίας», το οποίο υλοποιείται από το Υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF. Στόχος του προγράμματος είναι η προαγωγή υγιεινών συνηθειών, η ενημέρωση των παιδιών και η πρόληψη προβλημάτων που συνδέονται με το βάρος και τη συνολική τους υγεία.

Στο πλαίσιο της δράσης, δύο γονείς του σχολείου – μία παιδοδοντίατρος (κα Ισμήνη Κοσμά) και μία παιδίατρος (κα Μυρτώ Ντούγια) – συνεργάστηκαν με τις εκπαιδευτικούς για τον σχεδιασμό και την παρουσίαση μιας ολοκληρωμένης πρότασης υγιεινού πρωινού. Το πρωινό περιελάμβανε μέλι, ταχίνι, ψωμί ολικής άλεσης από φούρνο αντί για ψωμί του τοστ, κίτρινο τυρί, βραστό αυγό και φρούτα. Τα περισσότερα υλικά τα παρείχε το σχολείο, ενώ τα παιδιά κλήθηκαν να φέρουν από το σπίτι το βραστό αυγό και το φρούτο της επιλογής τους, ώστε να συμμετέχουν ενεργά στην προετοιμασία και να καλλιεργηθεί η αίσθηση προσωπικής συμβολής. Κατά τη διάρκεια της δράσης, οι δύο γιατροί παρουσίασαν με απλό και κατανοητό τρόπο βασικές αρχές σωστής παιδικής διατροφής και τις ποσότητες που χρειάζονται τα παιδιά, ενώ η παιδοδοντίατρος τόνισε τη σημασία συγκεκριμένων τροφών για την υγεία των δοντιών και έδωσε πρακτικές συμβουλές προστασίας. Παράλληλα, τα παιδιά συμμετείχαν σε διαδραστικά κουίζ και βιωματικά παιχνίδια, μέσα από τα οποία έμαθαν ποια τρόφιμα είναι θρεπτικά και πώς μπορούν να υιοθετούν καθημερινά πιο υγιεινές συνήθειες, διασκεδάζοντας και μαθαίνοντας ταυτόχρονα.

Η δράση εμπλουτίστηκε και από το μάθημα των Αγγλικών, σε συνεργασία με τη δασκάλα των Αγγλικών. Οι μαθητές συζήτησαν στα Αγγλικά για την υγιεινή διατροφή, δημιούργησαν κολάζ με υγιεινά και μη υγιεινά τρόφιμα και ζωγράφισαν το δικό τους «healthy plate», δίνοντας έμφαση στη φράση “An apple a day keeps the doctor away”. Επιπλέον, έμαθαν και τραγούδησαν σχετικά τραγούδια όπως Happy Fruits και I like to eat apples and bananas, συνδέοντας τη μάθηση της γλώσσας με την προαγωγή υγιεινών επιλογών. Η δράση ολοκληρώθηκε με ιδιαίτερο ενθουσιασμό από τα παιδιά, προσφέροντάς τους πολύτιμες γνώσεις και μια όμορφη εμπειρία που συνέβαλε ουσιαστικά στην προώθηση της υγείας και της ευεξίας στο σχολικό περιβάλλον.

Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί:  Παναγιωτοπούλου Ελισάβετ, Στασινού Σοφία (ΠΕ70, Λώλου Μαρία (ΠΕ06), Γκουρογιάννη Ιωάννα (ΠΕ11)

Στο πλαίσιο του Ομίλου «Εργαστήριο Υγιεινής Διατροφής: ερευνώ κι ανακαλύπτω τη μαγεία της τροφής», οι μαθητές και μαθήτριες της Δ’ τάξης συμμετείχαν σε μια διασκεδαστική και ταυτόχρονα εκπαιδευτική δραστηριότητα με τίτλο «Με ποιους ταιριάζω;».Η δράση πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, καθώς το σχολείο μας συμμετέχει ως Σχολείο-Κόμβος, υποστηρίζοντας πρωτοβουλίες που ενισχύουν την ανάπτυξη υγιεινών συνηθειών, σχετικά με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα. 

Αρχικά, οι μαθητές/τριες κατασκεύασαν κάρτες με θρεπτικά συστατικά και διάφορα τρόφιμα, οι οποίες στη συνέχεια μοιράστηκαν τυχαία. Με τη συνοδεία μουσικής κινήθηκαν ελεύθερα μέσα στην τάξη και, μόλις η μουσική σταμάτησε, ξεκίνησε το… κυνήγι! Κάθε παιδί έπρεπε να εντοπίσει την ομάδα στην οποία ανήκει, με βάση το βασικό θρεπτικό συστατικό που προσφέρει το τρόφιμο που απεικονιζόταν στην κάρτα του. Μέσα από παιχνίδι, συνεργασία και ανταλλαγή πληροφοριών, οι μαθητές αντιλήφθηκαν τη διατροφική αξία των τροφών με τρόπο βιωματικό και ευχάριστο. Φυσικά, αμέσως μετά τη δραστηριότητα, δεν ξεχάσαμε να πιούμε νερό, ώστε να παραμείνουμε ενυδατωμένοι! Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα, επιδιώξαμε να πετύχουμε, με ευχάριστο τρόπο, και τους τέσσερις στόχους της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας:

• 💧 Κατανάλωση νερού
• 💺 Μείωση καθιστικής συμπεριφοράς
• 🍎 Πρωινό και υγιεινά ενδιάμεσα γεύματα
• 🏃 Σωματική δραστηριότητα

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Δημουλιά Μαρία (ΠΕ70)

Στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, στην οποία το σχολείο μας συμμετέχει ως Σχολείο-Κόμβος, ο Όμιλος «Εργαστήριο Υγιεινής Διατροφής: ερευνώ κι ανακαλύπτω τη μαγεία της τροφής» συνεχίζει δυναμικά τις δραστηριότητές του, με τους μαθητές της Δ’ τάξης (σχ. έτος 2025-2026) να εξερευνούν τον συναρπαστικό κόσμο της σωστής και ισορροπημένης διατροφής.

Κατά τη διάρκεια της πρόσφατης συνάντησης, οι μαθητές παρακολούθησαν εκπαιδευτικό βίντεο σχετικά με τα βασικά θρεπτικά συστατικά και συζήτησαν τον ρόλο τους στην ανάπτυξη και την υγεία. Στο φύλλο εργασίας, σημείωσαν τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό μας και τροφές που τα περιέχουν σε μεγάλη ποσότητα. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε η δραστηριότητα κατά την οποία εξετάσαμε τι περιλαμβάνει «το πιάτο της υγιεινής διατροφής» και το συγκρίναμε με το δικό μας καθημερινό πιάτο, εντοπίζοντας ομοιότητες και σημεία που μπορούν να βελτιωθούν. Η συνάντηση ολοκληρώθηκε με τη δημιουργία αφίσας, στην οποία οι μαθητές αποτύπωσαν όσα έμαθαν, προβάλλοντας μηνύματα για ισορροπημένη διατροφή.

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Δημουλιά Μαρία (ΠΕ70)

Η ΣΤ΄ τάξη του Σχολείου μας συμμετείχε την Τρίτη 4 Νοεμβρίου 2025, στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης κατά της Παχυσαρκίας, στο εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Το Ταξίδι της Τροφής», με υπεύθυνη εκπαιδευτικό την κ. Καλλιόπη Μυτιληναίου, Τοπική Συντονίστρια Περιφέρειας Ηπείρου και Ιονίων Νήσων του οργανισμού «Μπορούμε». Κατά τη διάρκεια του προγράμματος, οι μαθητές και οι μαθήτριες είχαν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν μια πολύ ενδιαφέρουσα και εποικοδομητική παρουσίαση, μέσα από την οποία ανέπτυξαν τις γνώσεις και τις προβληματισμούς τους γύρω από τη μείωση της σπατάλης τροφίμων, την προώθηση της υγιεινής και βιώσιμης διατροφής και τη σημασία της υπεύθυνης κατανάλωσης.

Ακολούθησε ζωντανή συζήτηση, όπου τα παιδιά συμμετείχαν ενεργά, αντάλλαξαν απόψεις, διατύπωσαν προτάσεις και εξέφρασαν ιδέες για το πώς μπορούμε όλοι να συμβάλουμε στη μείωση της σπατάλης τροφίμων στην καθημερινή μας ζωή. Στη συνέχεια, οι μαθητές/τριες δημιούργησαν ένα μήνυμα – σύνθημα για τη σπατάλη τροφίμων, το οποίο αποτύπωσε με όμορφο και δημιουργικό τρόπο το πνεύμα της δράσης. Η δραστηριότητα θα ολοκληρωθεί με την ενημέρωση των συμμαθητών τους από τα υπόλοιπα σχολεία της Ακαδημίας, μέσα από υλικό που θα δημιουργήσουν οι ίδιοι οι μαθητές της τάξης μας — προβάλλοντας έτσι τη σημασία της ευαισθητοποίησης, της συνεργασίας και της συλλογικής δράσης.

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Ευθυμίου Χριστίνα-Μαρία (ΠΕ70)

Στον Όμιλο «Εργαστήριο Υγιεινής Διατροφής: ερευνώ κι ανακαλύπτω τη μαγεία της τροφής» οι μαθητές και οι μαθήτριες της Δ’ τάξης (σχ. έτος 2025-2026) έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν, με βιωματικό και διερευνητικό τρόπο, τον υπέροχο κόσμο της διατροφής και της υγείας. Η δράση υλοποιείται στο πλαίσιο της Εθνικής Δράσης για την Παιδική Παχυσαρκία, καθώς το σχολείο μας συμμετέχει ως Σχολείο Κόμβος, ενισχύοντας πρωτοβουλίες που προάγουν την υγιή ανάπτυξη των παιδιών.

Κατά τις πρώτες συναντήσεις του Ομίλου, εστιάσαμε στη γνωριμία και κατανόηση της Πυραμίδας της Μεσογειακής Διατροφής. Οι μαθητές/τριες παρακολούθησαν σχετικά βίντεο και συμμετείχαν σε συζήτηση για τις βασικές αρχές της μεσογειακής διατροφής, συνέκριναν την παλιά με τη σύγχρονη πυραμίδα εντοπίζοντας τις διαφορές και τις νέες προτεραιότητες, ενώ εργάστηκαν σε ομάδες δημιουργώντας τη δική τους χρωματιστή μεσογειακή πυραμίδα σε χαρτόνι, αξιοποιώντας εικόνες και πληροφορίες που συγκέντρωσαν οι ίδιοι. Μέσα από αυτή τη δραστηριότητα ήρθαν σε επαφή με τις βασικές αρχές της υγιεινής διατροφής, γνώρισαν τη σύγχρονη Πυραμίδα Μεσογειακής Διατροφής και κατανόησαν τη σημασία της για την καθημερινότητά τους. Κατά την ομαδική κατασκευή της πυραμίδας σε χρωματιστό χαρτόνι, σηκώθηκαν, κινήθηκαν, συνεργάστηκαν και δραστηριοποιήθηκαν δημιουργικά, είτε σχεδιάζοντας τις πυραμίδες και τις τροφές είτε επιλέγοντας και ταξινομώντας εικόνες τροφών, δημιουργώντας έτσι το δικό τους οπτικό αποτέλεσμα. Η ενεργητική αυτή συμμετοχή συνέβαλε στην καλύτερη κατανόηση και εμπέδωση της γνώσης με τρόπο χαρούμενο, βιωματικό και δημιουργικό.

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Δημουλιά Μαρία (ΠΕ70)

Την Τετάρτη 15 Οκτωρίου 2025, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Α΄ και Β΄ τάξεων έζησαν μια αξέχαστη εμπειρία! Στο πλαίσιο περιβαλλοντικού προγράμματος και της εθνικής δράσης κατά της παιδικής παχυσαρκίας, συμμετείχαν σε ένα υπέροχο πρόγραμμα του Κ.Ε.ΠΕ.Α. Πραμάντων μέσα στο δάσος. Εκεί, έγιναν για λίγο οι φύλακες του δάσους! Έμαθαν να αναγνωρίζουν τα φύλλα των δέντρων και να παρατηρούν τα χρώματα του φθινοπώρου. Συζήτησαν για τη σημασία του νερού στη φύση και τους τρόπους εξοικονόμησής του. Μάζεψαν κάστανα και βελανίδια, ανακάλυψαν πώς ταξιδεύουν οι σπόροι των μανιταριών, και έμαθαν πώς να περπατούν με προσοχή στα μονοπάτια της φύσης. Μύρισαν τη ρίγανη του βουνού, άκουσαν το θρόισμα των φύλλων και τα κελαηδίσματα των πουλιών, τραγούδησαν όλοι μαζί και έμαθαν σε τι χρησιμεύει μια κλίτσα! Μπήκαν μέσα σε κουφάλες γέρικων δέντρων και ένιωσαν τη μαγεία του δάσους να τους αγκαλιάζει.

Ανακάλυψαν ότι η ζωή των δέντρων μοιάζει πολύ με των ανθρώπων: κι αυτά γεννιούνται, μεγαλώνουν, αρρωσταίνουν, και χρειάζονται φροντίδα. Έμαθαν νέες λέξεις, όπως τη φωτοσύνθεση, συμμετείχαν σε θεατρικό παιχνίδι, έκαναν κούνια και πέρασαν δοκιμασίες με σκοινιά! Ήταν μια μέρα γεμάτη γέλια, παιχνίδι, γνώση και συνεργασία καθώς οι μικροί μαθητές έμαθαν να αγαπούν και να προστατεύουν το δάσος.

Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Παναγιωτοπούλου Ελισάβετ, Στασινού Σοφία (ΠΕ70), Γκουρογιάννη Ιωάννα (ΠΕ11)

Στις 30 Σεπτεμβρίου 2025, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Α' και Β' τάξεων του Σχολείου μας γιόρτασαν με ενθουσιασμό την 12η Πανελλήνια Ημέρα Σχολικού Αθλητισμού 2025, μια μέρα αφιερωμένη στην άσκηση, τη συνεργασία και τη χαρά της συμμετοχής.

Η γιορτή ξεκίνησε με την παρουσίαση σκίτσων του καλλιτέχνη Κιθ Κέρινγκ, που αποτύπωναν με ζωντάνια τη μαγεία των αθλημάτων. Τα παιδιά χρωμάτισαν τις διάσημες φιγούρες του ζωγράφου. Ακολούθησε ένα εμπνευσμένο βίντεο με Έλληνες ολυμπιονίκες και με όλα τα αθλήματα των Ολυμπιακών Αγώνων, που μας θύμισε τις αξίες του αθλητισμού και τη δύναμη της προσπάθειας. Μετά, μαθητές και εκπαιδευτικοί βγήκαμε στην αυλή, όπου απολαύσαμε ένα υγιεινό πικ νικ, γεμάτο φρούτα, λαχανικά και θρεπτικά σνακ. Κάποιοι μαθητές δοκίμασαν σπιτικές λιχουδιές όπως ζυμαρόπιτα, πίτσα, κέικ, κουλουράκια της μαμάς και της γιαγιάς! Το γεύμα αυτό δεν ήταν μόνο μια ευχάριστη στιγμή ξεκούρασης, αλλά και μια υπενθύμιση για τη σημασία της σωστής διατροφής και της ισορροπίας στον τρόπο ζωής μας. Η δράση αυτή συνδέθηκε με την  Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας, ένα πρόγραμμα του Υπουργείου Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF, που προάγει τη σωστή διατροφή και την άσκηση. Το σύνθημα «Για τα παιδιά, γινόμαστε ασπίδα»συνδέθηκε άμεσα με το μήνυμα της ημέρας  "Κινούμαι, Ενεργώ, Δημιουργώ".

Η ημέρα συνεχίστηκε με σκυταλοδρομίες στην αυλή, όπου όλοι συμμετείχαμε με κέφι, απολαμβάνοντας τη συνεργασία και τον ρυθμό του παιχνιδιού. Στη συνέχεια, είχαμε την ευκαιρία να παρακολουθήσουμε μια εντυπωσιακή παρουσίαση από αθλήτριες CheerLeading, οι οποίες μοιράστηκαν μαζί μας βίντεο, έδειξαν τον εξοπλισμό του αθλήματος και μας μύησαν στον δυναμισμό της ομάδας τους. Τέλος, οι μαθητές δοκίμασαν να παίξουν τένις με ρακέτες κατασκευασμένες από ανακυκλώσιμα υλικά, μια πρωτότυπη δράση που μας θύμισε τη σημασία της δημιουργικότητας αλλά και της προστασίας του περιβάλλοντος μέσα από τον αθλητισμό.

Με στόχο την ανάδειξη της παιδαγωγικής αξίας του σχολικού αθλητισμού, ο φετινός εορτασμός αφιερώθηκε στη σύνδεσή του με την έννοια του ενεργού πολίτη. Ο αθλητισμός, εκτός από μέσο για υγεία και ποιότητα ζωής, καλλιεργεί αξίες όπως η συνεργασία, η υπευθυνότητα, η αλληλεγγύη και ο σεβασμός· δεξιότητες απαραίτητες για την ενεργή συμμετοχή στον δημόσιο βίο. Έτσι, η μέρα αυτή έγινε μια ζωντανή εμπειρία που εναρμονίζεται με τους Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης του OHE, δείχνοντας πώς το σχολείο μπορεί να διαμορφώσει υγιείς, υπεύθυνους και δραστήριους πολίτες του αύριο. Η φετινή γιορτή μάς έδειξε ότι ο αθλητισμός δεν είναι μόνο αγώνες και διακρίσεις· είναι χαρά, συνεργασία, υγεία και φροντίδα για τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας.

Υπεύθυνες Εκπαιδευτικοί: Παναγιωτοπούλου Ελισάβετ, Στασινού Σοφία (ΠΕ70), Γκουρογιάννη Ιωάννα (ΠΕ11)

Την Τρίτη 30 Σεπτεμβρίου 2025, οι μαθητές και οι μαθήτριες των Γ΄, Δ΄, Ε΄ και ΣΤ΄ τάξεων του Σχολείου μας συμμετείχαν με ενθουσιασμό στον εορτασμό της 12ης Πανελλήνιας Ημέρας Σχολικού Αθλητισμού 2025. Η φετινή μας δράση πραγματοποιήθηκε στο Epirus Center, όπου τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να γνωρίσουν και να δοκιμάσουν διάφορα αθλήματα, όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλεϊ και κολύμβηση.

Ιδιαίτερο ενδιαφέρον είχε η δραστηριότητα που αφορούσε την κολύμβηση, μέσα από την οποία οι μαθητές ενημερώθηκαν όχι μόνο για τη σωστή τεχνική και τα οφέλη του αθλήματος, αλλά και για μια σημαντική πτυχή ασφάλειας στο νερό: έμαθαν πώς να αντιδρούν με ψυχραιμία και υπευθυνότητα σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, όταν δεν υπάρχει ναυαγοσώστης κοντά, καθώς και πώς να παρέχουν βασική βοήθεια σε περίπτωση κινδύνου πνιγμού.

Η ημέρα έκλεισε με χαμόγελα, συνεργασία και το πιο όμορφο μήνυμα που φέρνει πάντα ο αθλητισμός: «Ο αθλητισμός δεν είναι μόνο κίνηση — είναι τρόπος ζωής, συνεργασίας και σεβασμού!»

Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί: Μάγκου Μόνικα (Γ ΄τάξη) , Δημουλιά Μαρία (Δ ΄τάξη), Χειλάς Αθανάσιος (Ε' τάξη), Ευθυμίου Χριστίνα-Μαρία (ΣΤ' τάξη)

Το Σάββατο 20 Σεπτεμβρίου 2025, οι μαθητές και οι μαθήτριες της ΣΤ' τάξης συμμετείχαν στον αγώνα δρόμου 1 km του Ioannina Lake Run, στο πλαίσιο του Προγράμματος «Εθνική Δράση κατά της Παχυσαρκίας».

Οι μαθητές/τριες συγκεντρώθηκαν στην πλατεία Μαβίλη, όπου, μαζί με τους γονείς τους, είχαν την ευκαιρία να ζήσουν μια όμορφη εμπειρία άθλησης και χαράς. Τα παιδιά ξεκίνησαν με το ζέσταμα που πραγματοποίησε ο γυμναστής της διοργάνωσης και, με χαμόγελα και ενέργεια, πήραν στη συνέχεια τη θέση τους στη γραμμή εκκίνησης. Η συμμετοχή τους ήταν συγκινητική: έτρεξαν με χαρά, συνεργάστηκαν, διασκέδασαν και απέδειξαν ότι ο αθλητισμός δεν είναι μόνο μέσο βελτίωσης της σωματικής υγείας, αλλά και ένας σπουδαίος τρόπος καλλιέργειας αξιών, όπως η προσπάθεια, η συνεργασία και η επιμονή. Ιδιαίτερα σημαντική ήταν και η παρουσία των γονέων, οι οποίοι στάθηκαν δίπλα στα παιδιά, ενίσχυσαν την προσπάθειά τους και συνέβαλαν καθοριστικά στην υλοποίηση αυτής της πρώτης μας δράσης. Η στήριξή τους έδωσε δύναμη και χαρά σε όλους και αποτελεί το καλύτερο παράδειγμα για το πόσο σημαντική είναι η οικογένεια στη διαμόρφωση υγιών συνηθειών ζωής.

Ευχαριστούμε θερμά τους μαθητές, τις μαθήτριες και τους γονείς για τη συμμετοχή τους. Η δράση αυτή απέδειξε πως όταν συνεργαζόμαστε, μπορούμε να μετατρέψουμε τον αθλητισμό σε μια γιορτή ζωής, χαράς και υγείας!

Υπεύθυνες εκπαιδευτικοί:  Ευθυμίου Χριστίνα-Μαρία (δασκάλα της ΣΤ' τάξη), Γκουρογιάννη Ιωάννα (ΠΕ11)

Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα ζητήματα υγείας στη χώρα μας, καθώς η Ελλάδα εμφανίζει τα υψηλότερα ποσοστά στην Ευρώπη. Γι’ αυτό τον λόγο, η Εθνική Δράση κατά της Παιδικής Παχυσαρκίας με το εκπαιδευτικό πρόγραμμα «Τροφή για Δράση» στοχεύει στην υιοθέτηση από τα παιδιά επιθυμητών πρακτικών υγιεινής διατροφής και σωματικής δραστηριότητας. Στο σχολείο μας και συγκεκριμένα στη Δ΄ τάξη(σχ. έτος 2024-2025), έχουμε αγκαλιάσει αυτή τη σημαντική πρωτοβουλία και εφαρμόζουμε καθημερινά δύο ξεχωριστές δραστηριότητες που κάνουν το μάθημά μας πιο υγιεινό και διασκεδαστικό.

Η πρώτη μας υγιεινή συνήθεια είναι τα διαλείμματα νερού κάθε 20 λεπτά. Σύμφωνα με τα επιστημονικά δεδομένα, η αυξημένη κατανάλωση ροφημάτων και χυμών με ζάχαρη και η ταυτόχρονη μειωμένη κατανάλωση νερού συνδέεται με τον κίνδυνο εμφάνισης παιδικής παχυσαρκίας. Για αυτό, στην τάξη μας έχουμε θεσπίσει μια πολύ ωραία συνήθεια: κάθε 20 λεπτά κάνουμε διάλειμμα νερού! Όλα τα παιδιά φέρνουν το δικό τους παγούρι με νερό και όταν ακούμε το «σήμα του νερού», το οποίο δίνει ο «βοηθός» της τάξης, σταματάμε όλοι μαζί και πίνουμε μερικές γουλιές. Αυτή η απλή κίνηση μας βοηθά να μένουμε ενυδατωμένοι, να βελτιώνουμε τη συγκέντρωσή μας στο μάθημα, να δημιουργούμε μια υγιεινή συνήθεια που θα μας ακολουθήσει για όλη μας τη ζωή και να μειώνουμε την επιθυμία για γλυκά ποτά. Τα παιδιά έχουν ενθουσιαστεί με αυτή τη δραστηριότητα και πολλές φορές μας θυμίζουν πότε είναι ώρα για το «διάλειμμα νερού».

Η δεύτερη μας δραστηριότητα είναι το «ζάρι της κίνησης» στα μαθήματα. Τα μειωμένα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και ο παρατεταμένος χρόνος καθίσματος σχετίζονται επίσης με την παιδική παχυσαρκία. Για να αντιμετωπίσουμε αυτό το πρόβλημα με έναν διασκεδαστικό τρόπο, χρησιμοποιούμε το ειδικό ζάρι των εργαλειοθηκών της Εθνικής Δράσης. Το χρησιμοποιούμε κυρίως στα μαθήματα της Γλώσσας και της Ιστορίας: παίζουμε το παιχνίδι των ερωτήσεων, ρίχνουμε το ζάρι της κίνησης και στη συνέχεια όλοι μαζί κάνουμε τη σωματική άσκηση που μας υποδεικνύει, όπως jumping jacks, καθίσματα ή άλλες ασκήσεις. Έτσι, συνδυάζουμε τη μάθηση με την κίνηση και μετατρέπουμε το μάθημα σε μια ευχάριστη εμπειρία.

Υπεύθυνη Εκπαιδευτικός: Παναγιωτοπούλου Ελισάβετ (ΠΕ70)